Als Frau alleine unterwegs: So überwinden Sie Ihre Ängste
---Planen Sie einen Trip alleine ins Ausland, haben aber Angst um Ihre Sicherheit oder vor dem Alleinsein? Mit unseren Tipps überwinden Sie sie.
Ein Solo-Trip kann eine Menge Ängste auslösen, besonders wenn es die erste Reise ist, die Sie alleine unternehmen. Doch keine Sorge, diese Bedenken lassen sich überwinden und die meisten Befürchtungen verfliegen spätestens bei Ankunft am Zielort.
Als Frau alleine zu reisen ist eine der besten Möglichkeiten, mehr über sich selbst zu erfahren und sich persönlich weiterzuentwickeln. Doch um über sich hinauszuwachsen, muss erstmal man seine Komfortzone verlassen und sich seinen Ängsten stellen.
Welche das sind und wie alleinreisende Frauen diese bewältigen können, erfahren Sie im Folgenden.
Die Angst vor dem Alleinsein
Alleine sein, ist nicht gleich einsam sein. Wer gelernt hat, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, komme alleine in der Regel gut klar.
Wer das nie gelernt hat, wird sich auf Reisen vermutlich eher mal einsam fühlen. Planen Sie regelmässige Anrufe und Videotelefonate mit Ihren Liebsten ein, bis Sie besser mit dem Alleinsein klarkommen.
Auf Solo-Reise lernt man aber meistens auch schnell Leute kennen. Seien Sie für neue Begegnungen offen, dann werden Sie auf Reisen selten ohne Gesprächspartner sein.
Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Seine Komfortzone zu verlassen, macht Angst. Das geht jedem Menschen so und ist völlig normal. Wenn Sie erstmal unterwegs sind, werden Sie merken, wie anpassungsfähig Sie sein können.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse, die Sie beim Reisen gewinnen können, ist, dass Sie widerstandsfähiger sind als Sie denken. Wenn Sie später auf eine knifflige Situation zurückblicken, werden Sie staunen, wie gut Sie reagiert haben.
So minimieren Sie Risiken
Die Sicherheitsbedenken gehören zu den grössten Ängsten einer alleinreisenden Frau. Doch man kann Massnahmen ergreifen, um das Risiko zu minimieren.
Kriminelle suchen oft nach unaufmerksamen oder abgelenkten Reisenden mit offensichtlichem Besitz. Vermeiden Sie diese Situation und bleiben Sie wachsam.
Zwar können Sie nicht alles kontrollieren, aber Sie können dennoch clever reisen: Bewahren Sie Ihren Geldbeutel und Ihre Dokumente in einer Innentasche auf und vermeiden Sie auffällige Kleidung oder Accessoires.
Ein Tisch für eine Person bitte
Das alleine zum Essen gehen stellt nicht nur beim Reisen, sondern auch im Alltag für viele Frauen eine Herausforderung dar. Doch mit etwas Übung und Mut kann es zur Normalität werden und Ihnen völlig neue Möglichkeiten eröffnen.
Wer alleine ins Restaurant geht, kommt zum Beispiel schnell mit Einheimischen, Kellnern und anderen Reisenden zu knüpfen. Eine wahre Bereicherung für Ihr Reiseerlebnis.
Unerwünschte Aufmerksamkeit von Männern
Viele Frauen befürchten aggressives Verhalten und aufdringliche Anmachen von Männern in bestimmten Ländern. Zwar kann konservative Kleidung solche Aufmerksamkeit reduzieren – entscheidender ist jedoch eine selbstbewusste und bestimmte Reaktion.
Sollte sich die Situation dennoch verschärfen, ist es ratsam, einen öffentlichen Ort aufzusuchen und um Hilfe zu bitten.
Gestrandet im Nirgendwo?
Es klingt beängstigend: Irgendwo, fremd und verlassen gestrandet zu sein. Doch in Wahrheit passiert das kaum jemandem.
Der Schlüssel liegt in der Vorbereitung: Stellen Sie sicher, dass Sie einen Backup-Plan haben und wissen, was Sie in Notfällen tun müssen. Eine gute Idee ist es zum Beispiel die Notfallnummer Ihrer Reiseversicherung parat zu haben.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Handy immer bei sich haben und das Ladegerät für den Notfall. Plus: Kopien von Pass und Reisedokumenten sollten darauf digital abgespeichert sein. Aber wer sich auf Reisen begibt, kommt selten mit schlechten Erfahrungen zurück, denn erst in der Herausforderung wachsen wir.
