«Happy Hobbidays»: So machen wir in Zukunft Urlaub
Wer wirklich von seinem Urlaub profitieren will, macht jetzt Hobbidays statt Holidays. Warum uns Hobbys glücklich und gesund machen, erklären wir hier.
Wie verbringen Sie Ihren Urlaub? Wenn Sie eine Woche lang am Strand liegen und sich kaum bewegen, dann könnten Sie es völlig falsch machen.
Zumindest sagen das die Experten. Studien haben gezeigt, dass das Ausüben eines Hobbys in Ihrer Freizeit für Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden besser sein könnte als eine Woche Urlaub.
Hobby + Holidays = Hobbi-day
Der Trend zum «Hobbi-day» – einer Kombination aus Hobby und Holidays (zu Deutsch: Urlaub) – wird 2024 durchstarten. In der Pandemiezeit hat beispielsweise mehr als die Hälfte der Briten Hobbys wie Backen, Gärtnern und Handarbeiten zur Selbstfürsorge aufgegriffen.
Jetzt gibt es mehr Möglichkeiten denn je, ein Hotel zu buchen, das Erlebnisse bietet, um alte Kindheitshobbys wiederzuentdecken. Oder aber, um neue Leidenschaften wie Buchclubs oder Töpfern auszuprobieren.
Sich Zeit für ein Hobby zu nehmen, kann unglaublich effektiv sein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Wissenschaftler glauben sogar, dass angenehme Aktivitäten dazu beitragen können, den kritischen Teil unseres Gehirns abzulenken, was letztlich glücklicher macht.
Eine Dosis Glückseligkeit
Hobbys können einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Sie setzen Dopamin frei und können dabei helfen, Depressionen abzuwehren und den Herzschlag zu senken.
Selbst wenn man ein Hobby nur einmal im Urlaub ausprobiert, könnte dies unser Belohnungssystem ankurbeln. So wird unsere Motivation, weiterzumachen, gestärkt.
Laut Ciara McCabe, Professorin am Institut für Psychologie der Universität Reading, können einige Hobbys wie das Spielen eines Musikinstruments das Gedächtnis verbessern. Künstlerische Hobbys wie Lesen oder Brettspielpuzzles sollen angeblich sogar vor Demenz im späteren Leben schützen.
Sind Hobbys der Schlüssel zum Glück?
Eine globale Studie von 2023 untersuchte 90'000 Menschen in England, Japan, den Vereinigten Staaten, China und zwölf anderen europäischen Ländern. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die an Hobbys teilnahmen, eine Abnahme depressiver Symptome verzeichneten.
Zudem gaben sie an, mehr Glück und Lebenszufriedenheit zu verspüren. Doch, wie integrieren wir unsere Hobbys besser in den Alltag?
Indem wir Hobbi-days planen. Und zwar hier:
Die besten «Hobbels» in Grossbritannien
Inmitten der malerischen Cotswolds liegt das Bull Burford. Dieses Hotel ist nicht nur wegen seiner pittoresken Umgebung beliebt, sondern auch wegen des vielfältigen Angebots an kreativen Aktivitäten.
Gäste können hier ihre linke Gehirnhälfte mit Hobbys wie Keramikarbeiten, Stricken oder Musik stimulieren und dabei den Alltagsstress vergessen. Unweit hiervon liegt im Herzen Schottlands das Gleneagles Hotel und wartet mit einer Vielzahl von Outdoor-Hobbys auf seine Gäste.
Ob Reiten lernen im hoteleigenen Reitzentrum oder Lachsangeln am weltberühmten River Tay: Hier kann man sich in der atemberaubenden schottischen Landschaft so richtig austoben.
In Italien und Portugal kreativ werden
In Umbrien lädt das Hotel Castello di Reschio dazu ein, traditionelle Handwerkskünste wie Kalligrafie, Korbflechten und Stickerei zu erlernen. Die Gäste werden dazu ermutigt, sich von der umliegenden Landschaft inspirieren zu lassen und ihre eigenen Kunstwerke als Souvenir mit nach Hause zu nehmen.
Zwischen Pisa und Florenz gelegen, bietet auch die Villa Lena eine Vielzahl an kreativen Workshops an. Von Pasta-Kochkursen bis hin zur Herstellung natürlicher Parfums – hier können Gäste neue Hobbys entdecken oder bestehende vertiefen.
Im idyllischen Alentejo in Portugal lädt das São Lourenço do Barrocal seine Gäste ein, in die traditionelle portugiesische Handwerkskunst einzutauchen. Unter Anleitung lokaler Meister lernen sie, Töpfereien herzustellen oder Decken zu weben.
